Ungefär tio gånger om natten vaknade min dotter Maya när hon var liten. Jag var konstant trött, samtidigt som jag mådde sämre och sämre av att aldrig få sova ut. 

Till slut fick vi tips om en sömncoach, och det förändrade allt. Gamla sanningar utmanades, och jag förstod att det inte var jag som var otillräcklig. Med personlig vägledning och några justeringar i våra rutiner gick vi snart från upphackade nätter till att sova ordentligt. Stämningen i vår lilla familj förändrades och dagarna blev lättare - vi mådde helt enkelt bättre när vi fick sömnen vi behövde.

Den erfarenheten inspirerade mig så mycket att jag bestämde mig för att utbilda mig och hjälpa andra föräldrar.  För jag vet vilken skillnad sömnen gör för både tillvaron och föräldraskapet. Och jag är övertygad om att alla sömnutmaningar går att reda ut, så länge det inte finns en medicinsk orsak bakom. 

– Maria Gromova Tällberg, utbildad sömncoach och grundare av Sömnhjälp.